Популярные виды массажа

Массаж — популярная процедура во всем мире. Он не только приятен, но и очень полезен. При помощи массажа можно вылечить некоторые заболевания, например, связанные со спиной. Прежде всего, рассмотрим в статье, какие виды массажа пользуются особой популярностью.

Виды массажа

Процедура делится на основные общеизвестные виды массажа:

  • лечебный;
  • гигиенический;
  • косметический;
  • спортивный;
  • аппаратный массаж.

Но все таки, ознакомимся с каждым из видов подробнее.

Лечебный

Целью такого массажа является — восстановление организма. Комплексный подход помогает воздействовать на различные отделы организма. Например, с помощью данного вида устраняются боли в спине, головные боли, проблемы с шейным отделом и позвоночником, укрепляется иммунитет. к тому же, такой массаж улучшает кровообращение.

Однако, лечебный массаж требует особых профессиональных навыков от массажиста. Поэтому выполняется обязательно специалистом с медицинским образованием.

Гигиенический

Принцип массажа прежде всего заключается в воздействии на кожу разными способами: с использованием тепла, давление, растяжение и т.п.

Направлен массаж на общее оздоровление организма. Подразделяется на: укрепляющий, тонизирующий, расслабляющий, профилактический массаж.

Гигиенический массаж можно выполнять самостоятельно. Например, после душа, используя масла или крема, выполнять массажирующие воздействия на проблемные участки тела.

Косметический

Данный вид массажа предназначается для таких участков тела, как лицо, шея и руки. Прежде всего, направлена процедура на уменьшение морщин, разглаживание кожи и ее омоложение.

Спортивный

Нацелен на восстановление организма после изнурительных и физических тренировок. Только, чаще всего проводится профессиональным спортсменам специалистом с медицинским образованием.

К тому же, проводится для укрепления мышц и снижения риска травмирования. Для каждого пациента подбираются специальные упражнения спортивным врачом.

Аппаратный

Для массажа используются специальные механизированные устройства. Например, массажное кресло.

Влияние массажа

От любой процедуры, если она выполняется грамотным специалистом, будет положительный эффект.

Массаж оказывает целебное воздействие не только на внешние кожные покровы, мышцы, так и улучшает работу организма изнутри. К тому же, улучшается кровообращение.

Процедура рекомендуется всем. Кому-то для излечения определенных заболеваний, остальным например, для профилактики и дополнительного укрепления организма. Массаж проводится курсами по 7-10 сеансов, обычно 1-2 раза в год, если нет специальных показаний.